lauantai 7. toukokuuta 2016

Hyötyliikuntaa ja treeniä

Päätin lopettaa laiskotteluni ja alkaa liikkua työ- ja salimatkat muulla kuin autolla. Ihan hävettää, miten sitä on laiskistunut talven aikana, eikä ole juuri tullut liikuttua kuin autolla, vaikka asutaan niin lähellä keskustaa, että välimatkat on olemattomat. Nyt olenkin sitten ottanut itseäni niskasta kiinni ja kulkenut pyörällä. Ihanat ilmat tietysti edesauttaa asiaa.
Kypärä päässä, tottakai!
Eräänä päivänä otin treenin päätteeksi pikkucardion. Kahdeksan thrusteria, viisi burpeeta ja 10 kahvakuulaheilautusta. Muistan, kun joskus pari kuukautta sitten tein pelkällä pikkutangolla 3*10 thrusteria ja olin aivan kuollut sen setin jälkeen. Nyt otin pikkutangon, jossa oli 2,5kg:n levyt (oletan, että tanko painaa maksimissaan 10kg), enkä edes kuollut. Joo, lisää tehoja hommiin vaan siis!
Mulla oli alkuviikosta kriisi. Fitbitistä loppui akku ja laturi oli hukassa. Kolmen päivän etsimisen jälkeen se löytyi. Huhhuh. Olin kyllä tilannut jo kolme laturia siihen ebaysta. 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Piristä päivääni kommentoimalla!