keskiviikko 9. joulukuuta 2015

Pitkän sairastelun jälkeiset ongelmat

Mulla on ollut ongelma päästä minkäänlaiseen treenirytmiin, kun flunssa ja sen liitännäiset kesti niin kauan.
Nyt olen päättänyt, että käyn tekemässä edes lyhyitä treenejä, kunhan vaan teen niitä tarpeeksi usein. Eilen kävin tekemässä kevyen jalkatreenin ja tänään aloitin aamun kymmenen minuutin aamuaerobisella. Aion käydä treenaamassa nyt 3-4 kertaa viikossa ja aina, kun ei ole aamuvuoroa, teen jonkinlaisen aamuaerobisen. En siksi, että uskoisin aamuaerobisen olevan tehokkain aerobisen muoto, mutta se herättää mukavasti.
Mua kevyesti harmittaa, että mun arvontavoitto-treeniohjelma ei ole vieläkään tullut. Ruokis kyllä, mutta mulla on vähän treenit hakusassa sairastelun takia. Toivottavasti saan ohjelman kohta, olen jo muutaman viikon odotellut. Mutta vuoden vaihteessa korkkaan jonkun ohjelman luottofirmaltani.
crossasin edes vähän

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Piristä päivääni kommentoimalla!