sunnuntai 16. elokuuta 2015

Bodyworkers rasvaton

Aikani sompailtuani, että mitä sitä puuhasteli tavoitteidensa eteen, päätin aloittaa Bodyworkersin 14vk rasvaton ohjelman, joka kestää kuitenkin vain 10 viikkoa. Lähtötilanteesta on kuva alla. En sitten muistanut lisätä valoa kuvaan. Lopussa ajattelin ottaa vertailukuvan, että näkee miten rasva on tirissyt.
Lisäksi aion seurata kehonkoostumusta Omronin kehonkoostumusmittari/puntarilla, joten ihan mielenkiintoista dataa lienee luvassa.


Kuva nyt tosiaan on järkyn huono, mutta en jaksa ruveta enää säätämään, kun tabletilla on muutenkin hankalaa blogata.
No kummiskin, treenit on kiertoharjoittelua. Kolme kertaa viikossa on sama treeni ja lisäksi kolme aerobista. Treeni on kyllä varsin hikoiluttavaa, ihan olin litsläts-hikinen treenin jälkeen. Mutta nopea kuin mikä, tykkään. Aika alaraajapainotteiselta tuntuu, mutta silloinhan on isot lihat töissä, joten siinä lienee syy. Tämmöstä siis luvassa, saa nähdä mitä parin käynnistysviikon jälkeen tulee.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Piristä päivääni kommentoimalla!