maanantai 23. kesäkuuta 2014

On-off-flunssaa

Flunssa on, flunssa off on tämän kesän tarina. Välillä poskiontelot huutaa hoosiannaa, välillä on melkein terve olo. Apteekista pitäisi varmaan hakea jotain kosteuttavaa, koska limakalvot vuotaa verta.
Juhannuksena tuli syötyä ja levättyä, mutta onneksi myös vähän liikuttua. Eilen lähdettiin lapsen kanssa Ähtärin eläinpuistoon. Suosittelen kohdetta! Omien eväiden syöntiin oli paljon paikkoja. Siellä on ihan nuotiopaikkoja ja yhdessä paikassa on kaasugrillikin. Reitti on 3km pitkä ja maasto vaihtelevaa. Siellä olisi myös paljon kivoja portaita. Eläinpuiston vieressä on seikkailupuisto Flowpark, jos tykkää jännityksestä.



Tänään jumppasin kotosalla. Tein kahvakuula-burpee-tabatan ja sen päälle kyykkyä ja askelkyykkyä lisäpainon kanssa. Siis niin, että 20 sekuntia kyykkyä ja 20 sekuntia askelkyykkyä vuorotellen ilman taukoja. En ole vielä keksinyt missä kännykkäsovelluksessa saisi useamman ajan intervallihommiin, onko kellään ehdotuksia? Käytössä on siis Lumia.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Piristä päivääni kommentoimalla!