lauantai 16. marraskuuta 2013

Pari päivää takana

Kaksi ensimmäistä päivää takana :) Treenaamaan en ole edelleenkään ehtinyt, paitsi koiran kanssa lenkkeillyt.
Ruokaa saa riittävästi. Siis oikeasti niin paljon, että on ihan ähky olo välillä. Ruokiksellakin pitää vetää hirveällä höökillä ruokaa ääntä kohden, että ehtii viimeistelemään annoksensa annetussa ajassa. Tykkään, kun on vaihtoehtoja, mitä syödä. On myös ohjeet siihen, että voi jotain korvata protskujauheellakin. Ja saa käyttää soosseja eikä tarvitse puputtaa hiilarinlähteitä kuiviltaan kuten joissakin dieeteissä.
Mä olen vaan vetänyt viime ajat niin paljon sokerisia juttuja, että kroppa kuvittelee olevansa nälissään. Ruokamäärät on sellaisia, että järjellä ymmärtää, ettei nälkää ole, mutta pää ajattelee ihan muuta. Tämä päivä oli tässä suhteessa jo paljon helpompi.
Illan ratoksi laskeskelin kalorimäärät, että tiedän paljonko voin syödä omia protskujauheitani ennen kin hankin ohjeen mukaisia. Syön vanhat ensin loppuun.
Nyt menen nukkumaan, huomenna on taas tohinapäivä ja paljon houkutuksia.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Piristä päivääni kommentoimalla!